Die Atmung kann helfen, sich selbst zu helfen!
Die Atmung kann helfen, sich zu befreien!
Die Atmung kann helfen, sich von Gedanken zu befreien!
Die Atmung kann helfen, den Fluss der Gedanken zu hemmen!
Die Atmung kann helfen, die Gedanken auszusetzen!
Was heißt das?
Das heißt: „die Gedanken können eingedämmt werden!“
Das heißt auch: „die Menschen können lernen, wie sie ihre Gedanken einschränken!“
Die Menschen können auch lernen, wie sie ihre Gedanken reduzieren!
Die Gedanken reduzieren heißt: „die Gedanken auf ein Minimum zu beschränken!“
Das heißt auch: „die Gedanken können viel weniger werden!“
Der Mensch kann lernen, wie er seine Gedanken viel weniger werden lassen kann!“
Das geht folgendermaßen:
Der Mensch atmet ein.
Der Mensch atmet ein durch die Nase.
Der Mensch atmet durch die Nase ganz langsam ein.
Der Mensch atmet durch die Nase ganz langsam ein, heißt: „er beobachtet, wie sein Atem die Nasenwände entlang fließt!“
Der Mensch atmet durch die Nase ganz langsam ein, heißt auch: „der Mensch spürt, wie der Atem ganz langsam entlang seiner Nasenwände fließt!“
Der Mensch atmet durch die Nase ganz langsam ein, heißt zudem: „der Mensch fühlt, wie die Härchen an der Nasenwand kühl werden!“
Der Mensch fühlt außerdem, wie die Härchen an der Nasenwand sich aufstellen!
Der Mensch fühlt außerdem, wie die Härchen an der Nasenwand sich bewegen!
Der Mensch lernt, was es heißt, langsam zu atmen!
Der Mensch atmet langsam, und erkennt, dass er dabei immer ruhiger wird!
Der Mensch atmet langsam, und erkennt, dass sein Atem immer ruhiger wird!
Der Mensch atmet langsam, und begreift, dass sein Atem ihm zu einem Zustand verhilft, der äußerst angenehm ist!
Der Mensch atmet langsam, und begreift, dass er in einen anderen Zustand kommt!
Der Mensch atmet langsam, und begreift, dass dieser Zustand ein anderer Zustand ist, als der, den er gewohnt ist!
Der Mensch atmet langsam, und begreift, dass er in einem Zustand ist, der ihn beruhigt!
Der Mensch atmet langsam, und begreift, dass dieser Zustand sehr angenehm ist!
Der Mensch atmet langsam, und begreift, dass dieser Zustand viel angenehmer ist, als alle anderen Zustände, in denen er sich schon befunden hat!
Der Mensch atmet langsam, und begreift, dass dieser Zustand, in dem er sich befindet, ihn befreit!
Wovon befreit dieser Zustand den Menschen?
Der Mensch wird vom Denken befreit!
Der Mensch wird vom Denken befreit, heißt: „der Mensch muss nicht denken!“
Der Mensch muss nicht denken bewirkt in ihm das Gefühl, frei zu sein!
Wenn der Mensch in diesen Zustand kommt, ist er entspannt!
Wenn der Mensch in diesen Zustand kommt, ist er gelöst!
Wenn der Mensch in diesen Zustand kommt, ist er frei!
Was ist Freiheit?
Freiheit ist ein Zustand, in dem der Mensch sich nicht bedrängt fühlt!
Freiheit ist ein Zustand, in dem der Mensch sich nicht gezwungen fühlt!
Freiheit ist ein Zustand, in dem der Mensch erkennt, dass das Leben anders ist!
Freiheit ist ein Zustand, in dem der Mensch begreift, dass er sich selbst sein kann!
Freiheit ist ein Zustand, in dem der Mensch begreift, dass es gut ist, was ist!
Freiheit ist ein Zustand, in dem der Mensch begreift, dass alles gut ist, wie es ist!
Freiheit ist ein Zustand, in dem der Mensch begreift, dass er gut ist!
Der Mensch ist gut, heißt: „der Mensch ist gut genug!“
Das heißt auch: „der Mensch kann zufrieden sein!“
Der Mensch kann zufrieden sein, heißt: „er kann mit sich zufrieden sein!“
Er kann mit sich zufrieden sein, heißt: „er kann sich so akzeptieren, wie er ist!“
Der Mensch ist!
Der Mensch ist nicht mit sich zufrieden!
Der Mensch ist nicht mit sich zufrieden, heißt: „er kann sich nicht annehmen!“
Er kann sich nicht annehmen, weil er denkt, dass er nicht gut genug ist!
Der Mensch ist nicht gut genug, heißt: „er denkt, dass er nicht gut genug ist!“
Was sind die Folgen, dass der Mensch denkt, dass er nicht gut genug ist?
Der Mensch ist ängstlich!
Der Mensch ist angestrengt!
Der Mensch ist bestrebt, alles zu tun, um gut genug zu sein!
Der Mensch hört nicht auf, angestrengt zu sein!
Der Mensch ist traurig!
Der Mensch ist traurig, weil er glaubt, dass er von anderen Menschen nicht beachtet wird!
Der Mensch ist unleidlich, weil er keine Beachtung findet!
Der Mensch ist aggressiv, weil er sich denkt, dass er nichts wert ist!
Der Mensch ist aggressiv, weil er glaubt, dass die anderen Menschen ihn nicht mögen!
Der Mensch ist depressiv, weil er denkt, dass er nicht liebenswert ist!
Der Mensch ist depressiv, weil er nicht glaubt, dass ihn andere Menschen lieben können!
Der Mensch ist.
Der Mensch ist nicht das, was er ist!
Der Mensch erkennt nicht, dass er auf einem falschen Weg ist!
Der Mensch erkennt nicht, dass der falsche Weg das Ergebnis seines Denkens ist!
Der Mensch denkt!
Der Mensch fühlt!
Der Mensch denkt, und fühlt, und weiß nicht, warum er denkt und fühlt!
Der Mensch denkt, und fühlt, und weiß nicht, warum er so denkt und fühlt!
Der Mensch denkt, und fühlt, und weiß nicht, warum er denkt, und fühlt, ohne dass er weiß, warum er so denkt und fühlt, wie er fühlt!
Der Mensch ist.
Der Mensch ist, was er ist.
Das heißt: „der Mensch kann lernen, zu denken, und zu fühlen, so wie er denken und fühlen kann!“
Der Mensch denkt, dass das nicht möglich ist!
Der Mensch glaubt, dass das nicht möglich ist!
Der Mensch denkt und glaubt, dass er nicht lernen kann, zu denken und zu fühlen, wie er denken und fühlen kann!
Das ist nicht so!
Der Mensch kann lernen zu denken und zu fühlen, wie er denken und fühlen kann!
Der Mensch ist in der Lage zu lernen, zu denken und zu fühlen, wie er denken und fühlen kann, wenn er atmen lernt!
Der Mensch kann atmen lernen!
Der Mensch kann so atmen lernen, dass er seine Gedanken beherrschen kann!
Wie kann der Mensch das tun?
Der Mensch kann atmen!
Der Mensch kann so atmen, wie es oben beschrieben steht!
Der Mensch kann so atmen, wie es oben beschrieben steht, wenn er es lernen will!
Der Mensch kann alles lernen, wenn er will!
Der Mensch will nicht!
Der Mensch will nicht, weil er nicht glaubt, dass er so atmen lernen kann, dass er seine Gedanken beherrschen kann!
Der Mensch will nicht, weil er glaubt, dass ihm das Atmen nichts bringt!
Der Mensch will nicht, weil er denkt, dass er denken muss!
Der Mensch will nicht, weil er denkt, dass ohne Denken das Leben nicht möglich ist!
Der Mensch will nicht, weil er denkt, dass das Denken zum Leben gehört!
Der Mensch will nicht, weil er denkt, dass alle Menschen denken!
Der Mensch will nicht, weil er glaubt, dass alle Menschen denken müssen!
Der Mensch will nicht, weil er denkt, dass, wenn er nicht denken würde, er für verrückt erklärt würde!
Der Mensch denkt Vieles!
Der Mensch glaubt Vieles!
Aber der Mensch weiß nicht, was er denkt!
Das zu erkennen ist das Ziel!
Der Mensch soll erkennen, was er denkt!